¿Cómo reducir la angustia?

La angustia, la preocupación y el miedo son los males más frecuentes entre la humanidad en nuestros días. El ser humano no se ha dado cuenta que está inmerso en una condición de producción y consumo tan fuerte, que ha descuidado el aspecto nutricional y emocional de la familia.

Así explica el gurú mexicano César Ortega, miembro e instructor de la Red Cultural para la Fraternidad Humana, el conflicto actual de la sociedad. “Nos quejamos de la violencia y de la injusticia pero todo eso se origina justamente en el abandono de las épocas tempranas del ser humano donde se forman las estructutas de la personalidad y el autoestima”, señaló. Afirmó que el ser humano necesita un cambio en la apreciación de su vida.

“La crisis familiar es por falta de conciencia, estamos muy preocupados porque nuestros hijos tengan la mejor ropa, el mejor calzado y la tablet del momento, pero no nos preocupamos de que ellos se alimenten de nutrientes específicos para su cuerpo ni de los nutrientes para el alma, para sus emociones. Se puede tener muchos recursos económicos pero los hijos están abandonados y esto genera violencia”, reveló Ortega.

¿Qué necesitamos? Ser conscientes de cuál es la función de la familia, alimentar el alma con las cosas positivas que tiene el ser humano, con las cosas que eleven su naturaleza. El experto asegura que para esta superación necesitamos autoconocimiento, autodisciplina y para esto, las técnicas del yoga pueden ayudarnos.