‘Dormir como oso’ es malo

Susan Redline, profesora de la Universidad de Harvard, en EE.UU., afirma que “las personas que duermen más de 10 horas al día tienden a tener peor estado de salud que las que duermen entre 7 u 8 horas”.

Así mismo enumeró algunas de las afectaciones.

Entre estas destacan el deterioro cognitivo, mayor riesgo de diabetes y enfermedades del corazón, tendencia a la obesidad, dolores de cabeza y depresión, mayor riesgo de mortalidad.

Expertos recomiendan solo dormir en la noche, cuando el cuerpo se relaja.