Moringa ¿es tan "milagrosa" como dicen?

Muchas veces nuestros ratos de ocio nos conducen por internet y llegamos a publicaciones que ofrecen curas milagrosas y productos a base de extractos naturales para curar cientos de enfermedades. Una de esas publicaciones frecuentes es la relacionada con la moringa ¿pero realmente tiene todas esas propiedades? La ciencia dice que sí, pero no se debe exagerar.

La moringa, es un árbol de hojas pequeñas, numerosas y de crecimiento rápido. Diversos estudios científicos han avalado que son ricas en proteínas, vitaminas A, B y C, además contienen minerales, se recomiendan para mujeres embarazadas y lactantes, además para otros fines medicinales.

Es originaria de la región de los Himalaya, pero por sus propiedades y a sus se ha extendido a otras regiones del mundo.

En México, diversos centros de investigaciones en Veracruz y Oaxaca se han dado a la tarea de realizar estudios en cultivos experimentales del árbol de Moringa oleifera para conocer sus propiedades como antioxidante, biocombustible y como descontaminante de agua. (Conacyt)

Por su parte, investigadores del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (INPRFM), de la Universidad de Colima (Ucol), de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y del Instituto Politécnico Nacional (IPN) determinaron científicamente el potencial analgésico y la actividad antiinflamatoria de la moringa.

Por tanto se han demostrado las propiedades terapéuticas de la moringa, pero estas en ningún momento deberán sustituir tratamientos, a menos que el médico indique lo contrario.

Más beneficios

Apoya la salud del cerebro

Es atiinflamatorio

Protege al sistema cardiovascular

Lucha contra radicales libres

Está llena de nutrientes

¿Cómo consumirla?

Para quienes comienzan a tomar la moringa por primera vez se recomienda una dosis pequeña, 174 de cucharadita cafetera (1 gramo) los primeros cinco días, siempre acompañados con los alimentos, de preferencia el desayuno.

Pasados los primeros cinco días pueden incrementar a media cucharadita (3 gramos) también con los alimentos.