ALIMENTOS QUE SON DAÑINOS PARA EL HÍGADO

El hígado es un órgano de vital importancia que sirve para digerir los alimentos, eliminar toxinas o almacenar energía, coronándose como uno de los órganos más grandes del cuerpo humano. Su ausencia o disfunción podría causar la muerte.

Este órgano se encuentra en la parte superior derecha de nuestro abdomen, justo debajo del diafragma.

Entre sus principales funciones está la de segregar bilis para digerir las grasas que ingerimos, pero no es la única. Algunas de ellas son:

• Almacenamiento de nutrientes como vitaminas, glucógeno o hierro, que han sido absorbidos previamente por el aparato digestivo.

• Síntesis de proteínas plasmáticas

• Produce bilis para favorecer la absorción de los alimentos, especialmente las grasas.

• Eliminación de toxinas como el alcohol, medicamentos u otros productos tóxicos para el organismo.

Aunque sus causas pueden variar, entre ellas, el llevar un estilo de vida poco saludable, podría ocasionar alguna enfermedad hepática. Es por ello que es esencial llevar una dieta saludable y equilibrada, además de practicar ejercicio de manera regular.

A continuación les contaremos sobre algunos de los alimentos son perjudiciales para el hígado.

• Comida procesada
  

• Alimentos ‘ricos’ en proteínas

• Sal y más sal...

• La costumbre de las bebidas energéticas

• Cerveza, licores, alcohol...

• Golosinas