Ansiedad y depresión son de las patologías más comunes ahora

Cuando se mencionan patologías como la ansiedad y depresión las personas tienden a angustiarse por el estado por el que están atravesando.

En un tiempo como el actual, donde existen varios estímulos que podrían parecer negativos, es más probable que aparezcan cuadros depresivos o ansiosos de acuerdo con la psicóloga Carol Obando.

Por eso recomienda que ante cualquier síntoma de alerta o dificultad es importante asistir al psicólogo. Explica que de ahí se hará la evaluación pertinente y se decide remitir y trabajar interdisciplinariamente. “Generalmente la necesidad de medicación se da cuando la ansiedad es muy fuerte y cuando existen pensamientos suicidas o algún intento de suicidio”, dice la especialista.

La psicóloga María Gracias León sostiene que los cuadros depresivos y ansiosos son los más frecuentes actualmente. “Si me dirijo específicamente a los adolescentes es porque no tienen las mismas actividades de antes, sus clases son en casa y no hay una interacción social a pesar de que son una generación de tecnología”.

Todos los factores presentes como las restricciones para salir, el miedo al COVID-19 y más pueden generar una tristeza profunda que puede asemejarse a una depresión sin que se la tenga que diagnosticar como tal, de acuerdo con León.

Una alta intensidad de la tristeza y el tiempo de permanencia en ese estado es lo que ayudará a determinar si se trata de depresión. “La tristeza es pasajera, la depresión es todo el día, hora a hora”, dice el Dr. Gregory Celis. Entre los efectos de hallarse en ese estado está que las personas tienden a aislarse, sentir culpa y tienen actitudes negativas. La profunda tristeza altera sus rutinas de aseo personal también.

La ansiedad es distinta, cuando el cuerpo pasa en un estado de alerta constante es cuando se presentan los cuadros de ansiedad.

No siempre el estrés y aquel estado de alerta es malo, también ayuda como un mecanismo de supervivencia.

El doctor Celis ejemplifica y dice que cuando se está por atravesar una avenida transitada, el miedo se sostiene hasta cruzar a la otra vereda, de ahí el cuerpo se relaja.

Pero cuando hay una ansiedad patológica se refleja en tener esa sensación de estrés todo el tiempo.

Tanto la depresión como la ansiedad pueden tener consecuencias como el suicidio si no son tratadas a tiempo. En primera instancia el individuo que está padeciendo de alguna de estas condiciones puede que no reconozca o acepte que así es, por eso es importante que la familia o su red social, es decir las personas que lo rodean, esté atenta a través de los signos de alarma.

Las personas con el tipo de cuadros o patologías mencionadas tienden a aislarse, suelen estar más propensas a la irritabilidad y la baja tolerancia a las frustración.

El Dr. Celis agrega, según su punto de vista, dos condiciones más a las más comunes en esta época: la hiperactividad y el déficit de atención.

En el caso de la hiperactividad suele darse con mayor frecuencia en los niños. Los padres pueden estar atentos a señales como exceso de movimientos (bruscos en mucha ocasiones), irritabilidad, saltos repentinos, que rompa objetos en casa a propósito.

Por otra parte, el déficit de atención es cuando hay dificultad en la concentración y el aprendizaje. Los pequeños también se pueden ver afectados por esta condición y los adultos podrían juzgarla como simple falta de interés; sin embargo, puede que no se refleje en tareas grandes que se les sea asignada a los pequeños.

En el caso de estar atravesando por cualquier tipo de sentimiento que haya escalado a una intensidad que se sienta como insostenible, es preciso evitar el consumo del alcohol y drogas, comer saludablemente, mantener hábitos de ejercicio diario, tener apertura al diálogo y sobre todo buscar a un profesional.