BATIDO QUE COMBATE SÍNTOMAS DEL INTESTINO IRRITABLE

El batido de avena y papaya es ideal para acelerar la recuperación del colon irritable porque tiene una propiedad antinflamatoria. También es una buena fuente de fibras y antioxidantes que ayudan a fortalecer las defensas.

Daniela Echeverri Castro, redactora especialista en temática de salud y bienestar, en una reseña a Mejor con Salud, recomienda tomar este licuado por la mañana en ayunas, aclara que no puede ser un sustituto del desayuno “porque no cuenta con los nutrientes que se requieren a primera hora de la jornada”.