Beneficios del jugo de piña y limón para bajar el colesterol y triglicéridos

Si buscas controlar los niveles de colesterol y triglicéridos, el jugo de piña y limón podría ser la solución. Esto debido a su alto contenido en fibra y alcalina que aporta con nutrientes al cuerpo.

De acuerdo al sitio web de Libbys, empresa de zumos y bebidas, el jugo de piña enriquece al cuerpo con vitamina A, B, C, la cual proporciona resistencia ante la gripe y otras enfermedades.

La pectina que se obtiene de la fibra de la piña aporta a que los ácidos biliares disminuyan el colesterol. Mientras que el limón depura al organismo.

Ingredientes

• 800 gramos de piña limpia cortada en rodajas

• El zumo de tres limones

• Clavo de olor

• Media cucharada de canela

• 2 litros de agua

Preparación

• Licuamos la piña junto a un vaso de agua.

• En el resto de agua vamos incluyendo el zumo de limón y las especies, removiéndolo bien.

• Una vez hayamos licuado la piña, lo llevamos ya junto al resto de agua con especies, mezclándolo bien para obtener un jugo bien homogéneo.

• Refrigeramos un par de horas.

Además, del consumo del juego es recomendable mantener una dieta balanceada y realizar ejercicio. (F)