Cinco antiinflamatorios naturales para el dolor en las articulaciones
La inflamación articular puede ser causada por muchos tipos de lesiones o afecciones. Esta situación, que puede ser muy molesta, podría estar relacionada con artritis, bursitis o dolor muscular.
Puede causar dolor o rigidez. Después de una lesión, la inflamación de la articulación puede significar un hueso roto o un desgarro en el tendón o ligamento del músculo. Para el correcto diagnóstico, lo mejor será consultar al médico quien tras identificar la causa de la inflamación, administrará el correcto tratamiento.
Pero además, independientemente del tratamiento médico, existen antiinflamatorios naturales que pueden ayudar a combatir el dolor producido por las inflamaciones articulares.
Piña. La enzima digestiva bromelina de esta fruta ayuda a regular la respuesta inmunológica del cuerpo para que no reaccione con inflamaciones innecesarias. Esta enzima libera encefalina, una proteína considerada la morfina endógena que tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio. Además, esta fruta es rica minerales y vitaminas, potasio y el oligoelemento manganeso, involucrado en la activación de enzimas que destruyen los radicales libres.
Linaza. Sus semillas pueden ser usadas como coadyuvante en caso de procesos inflamatorios. Esto debido a que los ácidos grasos omega 3 que contienen son responsables de la producción de prostaglandinas PG3 y estas tienen propiedades antiinflamatorias.
Romero. Entre los componentes de esta planta se encuentra el ácido ursólico, el cual combate dolores de infecciones que se producen alrededor de los cartílagos o en las articulaciones de manos y rodillas.
Jengibre. Está compuesto por gingeroles, sustancias beneficiosas para reducir el dolor en personas que padecen artritis reumatoide o osteoartritis.
Cúrcuma. Contiene curcumina, un fitoquímico que le otorga acción antiinflamatoria, pero también antioxidante y estabilizador de los niveles de azúcar en sangre. Se aconseja para el dolor articular, en artritis o gota.
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