Cuáles son los beneficios para la salud al consumir miel de abeja.

La miel es un producto natural, producido por las abejas, que es usado por algunas personas para tratar dolencias o porque consideran que beneficia su salud. Por eso es importante conocer qué provoca en nuestro organismo.

"En primer lugar, la miel es aquella que no ha sido calentada por encima de 43º ni sometida a ningún proceso, a diferencia de la miel industrial, la cual se pasteuriza", se indica en Ecocolmena.

En la miel encontramos calcio, cobre, hierro, magnesio, manganeso, zinc, fósforo y potasio. Además, aminoácidos; ácidos orgánicos; vitaminas B, C, D y E; y antioxidantes.

Además de alimento, se puede utilizar de otras formas, según se menciona en la publicación.

Azúcar en la sangre

La miel consigue el balance entre fructosa y glucosa. Esto ayudará al mejor funcionamiento de nuestros órganos y tejidos esenciales

Ayuda al hígado

Facilita que se produzca glucógeno en el hígado. Puede consumir miel natural en el desayuno y antes de dormir

Facilita el sueño

El azúcar en la miel genera insulina, lo que a su vez producirá melatonina, hormona que ayuda a la regulación del sueño. Se recomienda una cucharada antes de dormir

Para el estreñimiento

Tiene el efecto similar a un laxante suave. Además, es el alimento de las bacterias beneficiosas que están en el colon

Mejora la función cerebral

Se cree que la miel fomenta la presencia de calcio en el cuerpo, lo que mejorará la función cerebral. También cumple función de recalcificante

Tratamiento del acné y la piel.

La piel reduce la humedad que necesitan los microbios. Además tiene la enzima llamada glucosa-oxidasa, que al ser aplicada en la piel, produce peróxido de hidrógeno, que es un tratamiento para reducir el acné. Ayuda también en el tratamiento de quemaduras y heridas menores (I)