¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LA MANZANA VERDE PARA LA SALUD?

Uno de los principales aportes de la manzana verde es su capacidad para favorecer la digestión, gracias a su contenido de fibra dietética, especialmente pectina. Esta sustancia regula el tránsito intestinal, evitando tanto el estreñimiento como la diarrea. Además, ayuda a eliminar toxinas y a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal.

Otro beneficio importante es su efecto saciante, lo que la convierte en un alimento ideal para quienes buscan controlar su peso. La fibra y el alto contenido de agua aumentan la sensación de plenitud, reduciendo el impulso de comer en exceso.

La manzana verde también es beneficiosa para la regulación de los niveles de azúcar en sangre, lo que la hace una opción adecuada para personas con diabetes o quienes desean evitar picos de insulina. Su bajo índice glucémico permite una absorción lenta de los carbohidratos, estabilizando los niveles de glucosa.