FRUTA QUE AYUDA A REDUCIR EL COLESTEROL MALO Y TIENE MÁS VITAMINA C QUE LA NARANJA

La GUAYABA fresca tiene vitamina A y C, fósforo, potasio y hierro, lo que supone un refuerzo inmunológico para quien la consume. Además, colabora a cuidar el sistema circulatorio y el músculo cardíaco, ya que ayuda a baja la presión arterial.

Según la Fundación Española de la Nutrición la guayaba tiene 273 miligramos de vitamina C y la Clínica Universidad de Navarra la avala en un estudio en la que la destaca entre los alimentos que aportan una mayor cantidad de vitamina C.

El té de guayaba, por su parte, tiene potencial antiinflamatorio y antioxidante, con el consiguiente efecto rejuvenecedor. También colabora en el control del colesterol malo y en la generación del bueno.