Jugo de manzana y limón ayuda a producir colágeno

El colágeno es un compuesto natural que ayuda a mantener la hidratación de la piel, fortalecer los huesos, músculos, tendones y ligamentos, de ahí la importancia de consumir la cantidad suficiente, sobre todo a partir de los 40 años, que es cuando la producción de colágeno en el cuerpo comienza a declinar. 

Existen diversos alimentos que otorgan colágeno suficiente lo que garantiza que se mantenga una piel saludable. Aunque el cuerpo puede producir por sí solo la cantidad de colágeno necesario cuando es joven, conforme avanza tu edad podrías requerir de más colágeno a través de los alimentos, esta vez podrás obtenerlo de un jugo de manzana con limón. 

Para preparar el jugo de manzana con limón para producir colágeno necesitarás: 

• Un litro de agua

• 5 cucharadas de jugo de limón

• 2 cucharadas de miel de abeja

• 4 manzanas verdes

• 1 cucharada de canela en polvo

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que se obtenga una mezcla homogénea y bebe recién preparado.