LICUADO DE MANZANA CON LINAZA: BENEFICIOS DE TOMARLO A DIARIO

De acuerdo con Healthline, la manzana aporta fibra soluble que apoya el tránsito intestinal. La linaza, por su parte, cumple una función similar, ya que es considerada un laxante natural, por lo que favorecen el sistema digestivo.

Los ácidos grasos omega-3 y los lignanos presentes en la linaza pueden ayudar a reducir el colesterol malo, relacionado con la salud cardiovascular. Así mismo, debido a su contenido en fibra, este batido proporciona sensación de saciedad durante más tiempo, lo que podría influir en la reducción del consumo de calorías.

Finalmente, el licuado promueve la eliminación de toxinas, sus componentes depurativos pueden favorecer la función hepática y la eliminación de sustancias innecesarias en el organismo.