PROTEÍNA CLAVE PARA UN INTESTINO SALUDABLE

Según informó la doctora Aditi Chhada, gastroenteróloga de Gastroenterology Associates de Nueva Jersey a Eatingwell, el YOGUR GRIEGO no solo es una fuente rica en proteínas, sino que también contiene probióticos que benefician directamente al microbioma intestinal.

El yogur griego contiene aproximadamente 16 gramos de proteínas por cada envase individual de 160 gramos, lo que lo convierte en una excelente opción para satisfacer las necesidades diarias de este macronutriente.

Según Chhada este alimento contiene péptidos bioactivos que no solo son antiinflamatorios, sino que también fortalecen el revestimiento intestinal. Esta barrera es fundamental para evitar que bacterias, virus y toxinas ingresen al organismo.