¿QUE PASA SI COMO NUECES TODOS LOS DIAS?

El consumo diario de nueces puede generar múltiples beneficios en la salud debido a su composición nutricional.

Según la Asociación Española de Nutrición, incluir este fruto seco en la dieta diaria puede producir una serie de efectos positivos en el organismo.

• Reducción de signos del envejecimiento.

• Prevención de enfermedades

  neurodegenerativas.

• Mejora del metabolismo.

• Protección del sistema cardiovascular.

• Mejora de la salud digestiva.

• Reducción de inflamaciones crónicas.

• Prevención de la osteoporosis.