Qué es la arteriosclerosis y cómo prevenirla

La arteriosclerosis es una afección en la cual la placa se acumula dentro de las arterias, lo que impide la circulación de la sangre y por ende el correcto flujo de oxígeno por el cuerpo. 

La arteriosclerosis no presenta síntomas sino hasta que es demasiado tarde, o sea cuando la arteria ya se encuenta demasiado estrecha. Mucha gente desconoce que sufre arteriosclerosis hasta que tiene una emergencia médica, indica MedlinePlus. 

Para detectar la arteriosclerosis es necesario hacerse un examen físico, u otras pruebas de diagnóstico para medir la placa de las arterias. 

Para prevenir la arteriosclerosis, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda a la población eliminar alimentos “chatarra”, no consumir refrescos o sales, y reducir la ingesta alta de carbohidratos, ya que este padecimiento se caracteriza por el endurecimiento, aumento de grosor y pérdida de elasticidad de las paredes arteriales.

De acuerdo el doctor Ricardo Jurado Rojas, cardiólogo del IMSS explicó que no hay un tratamiento específico para la arterioesclerosis; sin embargo, el Seguro Social ofrece tratamiento a nivel preventivo.

Agregó que para prevenir la arterosclerosis se debe dejar el tabaquismo, el control de la diabetes, presión arterial, combate la obesidad y el sedentarismo, hacer ejercicio de 15 a 20 minutos diarios, lo que equivale a mover más del 50 por ciento de la masa corporal durante ese tiempo.