¿QUÉ FRUTAS SON BUENAS PARA LOS RIÑONES?

• Manzanas: bajas en potasio, ricas en fibra soluble y antioxidantes como la quercetina. Ayudan a regular el azúcar y el colesterol en sangre.

• Arándanos: contienen altos niveles de antioxidantes, vitamina C y fibra. Contribuyen a reducir la inflamación y proteger contra infecciones urinarias.

• Arándanos rojos: útiles para prevenir infecciones del tracto urinario, las cuales pueden llegar hasta los riñones si no se tratan a tiempo.

• Cerezas: su bajo índice glucémico las hace ideales para pacientes con problemas renales y diabetes. Son antioxidantes y antiinflamatorias.

• Frutillas y frambuesas: ricas en antioxidantes que combaten el daño celular y mejoran el funcionamiento renal.